私は長年、大工として家をつくってきました。
冬の現場は、本当に寒い。
新潟の冬は長く、冷たい風が吹き、体が芯から冷えてしまいます。
手はかじかみ、体も思うように動かなくなる。
何度も暖を取りながら、また寒い現場へ戻る。
夏になれば、今度は暑さとの戦いです。
汗が止まらず、体力を奪われる。
暑くても寒くても、仕事をしなければなりません。
そんな毎日を何十年も過ごしてきました。
そして冬になると、いつも思うんです。
「早く春にならないかなあ」
長い冬が終わり、ある日、ふわっと暖かい太陽が顔を出します。
風もなく、暑くも寒くもない。
「ああ、暖かいなあ」
「気持ちいいなあ」
思わず上着を脱ぎたくなる。
ちょっと散歩でもしようかな。
外に出て、何かを始めたくなる。
不思議なもので、体が自然に動き出すんです。
それだけじゃありません。
どことなく、心まで明るくなる。
冬の寒さから解放されて、これから暖かくなるという喜び。
私は、この瞬間が大好きです。
秋にも同じような気持ちのいい日はあります。
でも、秋は少し違う。
「ああ、夏が終わったなあ。でも、これからまた寒い冬が来るんだよなあ」
そんな気持ちもあります。
春は違います。
厳しい冬が終わったという解放感。
これから暖かくなるという希望。
春の心地よさには、体の気持ちよさだけではない、何か特別なものがあるんです。
でも、その瞬間は長く続きません。
夕方になれば寒くなる。
翌日には風が吹く。
また上着を着なければならない。
一年のうち、あの奇跡のような気持ちよさは、いったい何日あるのでしょう。
私はずっと考えていました。
「この気持ちよさが、一年中続いたらどんなにいいだろう」
それが、私の家づくりの原点です。
「快適な家って、どんな家ですか？」
そう聞かれることがあります。
暖かい家でしょうか。
涼しい家でしょうか。
私は、それだけではないと思っています。
本当に気持ちのいい環境にいるとき、人間は暑さも寒さも意識しなくなります。
寒いからストーブをつけよう。
暑いからエアコンを強くしよう。
風が当たって寒いから、向きを変えよう。
そんなことを考えなくていいんです。
体が余計なことを訴えてこない。
でも、何も感じないというのは、気持ちよさがないという意味ではありません。
むしろ逆です。
寒さや暑さを気にしなくていいから、心に余裕が生まれる。
何かをしたくなる。
自然に笑顔になる。
体は何も感じない。でも、心は動き出す。
私にとって、それが最高の快適です。
私は長年、自分の体を使って、空気の違いを感じてきました。
寒いところへ行くと、体が震えます。
暑いところでは汗が出ます。
冷たい空気を吸うと、鼻水が止まらなくなることがあります。
逆に、冬の車内で暖房を強くすると、鼻の中がカピカピになって痛くなることもあります。
私自身、何度も経験してきました。
「なんで、こんなことになるんだろう？」
私は医者ではありません。
でも、人間の体が環境に合わせて反応していることくらいは、自分の体でわかります。
そこで、医学的にはどうなっているのか、調べてみました。
寒いと体が震えるのは、筋肉を動かして熱を生み出し、体温を守るための反応です。
暑いと汗が出るのは、汗の蒸発によって熱を逃がすためです。
発汗には自律神経の一つである交感神経が関わっています。
では、寒いと鼻水が出るのは、なぜでしょうか。
ここが非常に興味深いところでした。
鼻には、単に空気を通すだけではない、大切な働きがあります。
吸い込んだ空気を温める。
適度な水分を与える。
ほこりや異物を捕まえる。
そして、肺へ送り込む空気の状態を整える。
つまり鼻は、人間の体に備わった、空気を調整する器官でもあるのです。
ところが、冷たい空気や乾いた空気にさらされると、鼻の粘膜が刺激されます。
鼻の感覚神経が刺激を受け、自律神経を介した反射によって、鼻水の分泌が増えることがあります。
実際に、1993年に発表された医学論文では、冷たく乾いた空気を片側の鼻から吸わせると、刺激した側だけでなく、反対側の鼻でも分泌が増えることが確認されました。
さらに、神経の働きを抑える薬などによって、その分泌反応が抑制されました。
つまり、冷たい空気に対する鼻水の反応には、神経の働きが関係しているのです。
私は、寒いところで鼻水が出るのは、悪いものが入ってくるから、体が洗い流しているのかなと思っていました。
もちろん、鼻の粘液には異物を捕まえて排出する役割があります。
でも、寒いときの鼻水は、異物が多いからとは限らない。
空気が冷たいというだけでも、人間の鼻は反応するのです。
人間の体は、本当によくできています。
そして私は、こう考えます。
体が環境に反応するのなら、住宅の側で、その環境を整えてあげればいいのではないか。
寒さや暑さに対処することばかり考えるのではなく、そもそも不快な刺激を少なくする。
そんな家をつくれないだろうか。
少し変な話をします。
私は、鼻の中の状態も、空気を考えるヒントにしています。
冬に暖房を強く効かせた車に乗っていると、鼻の中がカピカピになります。
鼻くそが硬くなって、痛くなることもあります。
逆に、私が本当に心地よいと感じる空気の中では、鼻の中が適度に潤っているように感じます。
鼻水がダラダラ出るわけでもない。
カピカピに乾燥するわけでもない。
「これが、ちょうどいいんだよなあ」
そんなふうに感じるのです。
これも医学的に調べてみました。
すると「粘液線毛クリアランス」という仕組みが出てきました。
鼻や気道の表面には粘液があり、その下に細かな線毛が存在しています。
粘液は吸い込んだほこりや異物などを捕まえ、線毛の運動によってそれらを運び出します。
これは、呼吸器を守る大切な防御機能の一つです。
ところが、この仕組みは乾燥の影響を受けることがあります。
2012年に掲載された研究では、14人の健康な成人を対象に、室温23℃、湿度10％という乾燥した環境で4時間過ごしてもらい、鼻の粘液線毛クリアランスを調べています。
水分補給を行わなかった条件では、時間の経過とともに粘液を運ぶ働きが低下する傾向が認められました。
ここで私が注目したのは、室温です。
23℃でも、湿度が大きく違えば、鼻の働きに影響が出る。
つまり、暖かければそれでいいという話ではないのです。
温度だけではなく、湿度も大切。
もちろん、この研究は湿度10％という非常に乾燥した条件で行われたもので、湿度45〜50％が医学的に最適だと証明するものではありません。
また、鼻の中の状態だけで空気の安全性や免疫の働きを判断できるわけでもありません。
でも、自分の体で感じてきたことと、医学で研究されていることがつながってくる。
これは、とても面白いことだと思っています。
家づくりを続けていると、お客様から思いがけないお話を聞くことがあります。
あるご夫婦が、私たちの建築中の家に来られたときのことです。
「加藤さん、ここに来ると鼻がスーッと通るんです」
最初は私も驚きました。
工事中の現場です。
普通なら、ほこりっぽいと思われてもおかしくありません。
ところが、その方は、ここでは鼻が通りやすく感じられるとおっしゃるのです。
別の場所に戻ると、また鼻が詰まったように感じる。
そして、またこちらへ来ると鼻が通る。
「なんでなんでしょうね」
そんな不思議な体験を話してくださいました。
また、別のお客様からも、普段は鼻水が多いのに、こちらにいる間は気にならなかったというお話を聞きました。
私は、こういう話を聞くと、本当にうれしくなります。
なぜなら、私はずっと、人間が吸い込む空気の状態を大切にしてきたからです。
ただし、これらはお客様自身が感じられた変化です。
その原因が住宅の空気にあると証明されたわけではありません。
鼻の症状には、アレルギー、温度や湿度の変化、刺激物、体調など、さまざまな原因があります。
だから「この家に入れば鼻炎が治る」などと言うつもりはありません。
でも、私にとって大切なのは、お客様が実際にそう感じられたということです。
では、鼻の通りやすさと空気の状態には、医学的にどんな関係があるのでしょうか。
2011年、44人の健康な人を対象にした興味深い研究が発表されています。
研究者たちは、普通の室内空気、冷たい空気、乾燥した空気を使い、鼻の通りやすさの感覚を調べました。
その際、実際の鼻の通気抵抗や鼻腔の断面積なども測定しています。
すると、鼻が通っているという本人の感覚と、実際の通気抵抗や断面積には、有意な相関が認められませんでした。
一方、空気の温度や湿度などが、鼻の通りやすさの感覚に関係していました。
特に重要な要素として示されたのが、鼻の粘膜が空気によって冷却されることでした。
つまり、鼻の通りやすさの感覚は、単に空気の通り道の広さだけでは決まらないのです。
吸い込む空気と鼻の粘膜との間で起こる熱のやり取りも関係している。
人間は、空気の状態を鼻の感覚で受け取っているのです。
私は、この研究がとても面白いと思いました。
ただし、冷たい空気によって鼻の通りがよく感じられる場合がある一方、冷気で鼻水が増える人もいます。
だから、暖かい空気なら必ず鼻が通る、という単純な話ではありません。
それでも、住宅の空気を考えるとき、呼吸のしやすさという人間の感覚を無視してはいけないと思うのです。
ここで、私が大切にしている空調の考え方について、少しお話しします。
冬、エアコンから勢いよく暖かい風が出てくる。
「ああ、暖かいなあ」
そう感じることがあります。
でも、その暖かい風がずっと体に当たり続けたら、どうでしょう。
肌が乾燥したように感じたり、風が気になったりすることがあります。
風は、皮膚表面の熱や水分の移動を促す働きがあります。
また、暖房で空気を温めると、空気中の水蒸気量が変わらなくても相対湿度は下がります。
ですから、暖房と乾燥について考えるときは、温度だけでなく、湿度や気流も大切なのです。
夏も同じです。
暑いからといって、冷たい風を人間に直接当てる。
確かに、それが気持ちいいと感じる場合もあります。
でも私は、冷たい風が当たっていなければ快適でいられないような家ではなく、風を意識しなくても心地よく暮らせる家をつくりたい。
私は、人間をエアコンの風で暖めたり、冷やしたりしたいわけではありません。
人間が暑さや寒さを感じなくて済む環境を、家そのものでつくりたいのです。
そのために大切なのは、強い力で一気に温度を変えることではなく、必要な熱を穏やかに補いながら、家全体の快適さを維持することです。
私は、断熱や気密を大切にし、壁や床、天井の温度まで含めた住環境を長年研究してきました。
冬は、熱い風を浴びなくても暖かい。
夏は、冷たい風を浴びなくても涼しい。
そんな暮らしを目指しています。
エアコンは働いている。
でも、人間はその風をほとんど感じない。
それが、私の考える上質な快適さなのです。
私が長年の経験から目指してきたのは、室温23℃、湿度45〜50％前後の室内環境です。
これは私自身が、心地よいと感じる空気を追い求めてきた、一つの目安です。
もちろん、人によって快適な温度は違います。
活動量や衣服、体質によっても変わります。
ですから、すべての人にとって23℃が医学的に最適だとは考えていません。
そして私が大切にしているのは、室温の数字だけではありません。
壁の温度。
床の温度。
天井の温度。
湿度。
空気の流れ。
それらが整って、初めて本当の心地よさに近づけると思っています。
例えば、部屋の空気が23℃でも、壁や窓が冷たければ、人間は周囲に熱を奪われ、寒く感じることがあります。
逆に、周囲の表面温度が整っていれば、強い温風を体に当てなくても心地よく過ごしやすくなります。
こうした考え方は、建築環境工学にも通じています。
国際的な温熱快適性の基準であるASHRAE Standard 55でも、快適性は室温だけでなく、周囲からの放射熱、湿度、気流、衣服、活動量などの組み合わせで評価されています。
つまり、エアコンの設定温度だけで、家の快適さを決めることはできないのです。
私は、壁や床、天井まで含めて、家全体の温熱環境を整えようと考えてきました。
それが、私の空調の考え方です。
私は、断熱も気密も非常に大切だと思っています。
ですが、それだけで快適な家が完成するとは考えていません。
断熱性能が高くても、夏に日射が入りすぎれば暑くなることがあります。
気密性能が高くても、適切な換気がなければ空気の問題が生じます。
エアコンが何台もついていても、部屋によって温度差が大きければ、移動するたびに暑さや寒さを感じるでしょう。
そして、同じ室温でも、壁や床の温度、湿度、気流によって体感は変わります。
私は、そこまで考えたいのです。
家を建てる目的は、性能の数字を競うことではないと思っています。
住む人が、どんな毎日を過ごせるか。
そこが一番大切です。
快適な空間をつくるために、断熱や気密を高める。
快適な空間を少ないエネルギーで維持するために、空調を研究する。
その結果として、省エネルギーにもつなげていきたい。
私の考え方は、快適が先です。
快適があって、健康的な暮らしを考え、その先に省エネがある。
「快適 → 健康 → 省エネ」
私は、この順番を大切にしています。
私の考え方には、もう一つ大きな原点があります。
フローレンス・ナイチンゲールの『看護覚え書』です。
1860年に出版されたこの本には、換気と暖かさについて書かれた章があります。
そこでナイチンゲールは、患者が呼吸する空気を清浄に保つこと、そして体を冷やさないことの重要性を説いています。
私は、ここに強く共感しています。
人間にとって、空気はなくてはならないものです。
一日中、寝ているときも起きているときも、人間は空気を吸い続けています。
その空気の状態が、体に影響しないはずはない。
もちろん、19世紀の看護思想と現代医学は同じではありません。
しかし、人間の過ごす環境を整えるという考え方は、今の住宅づくりにも大切なものだと思っています。
私は医者ではありません。
病気を治すことはできません。
でも、大工としてできることがあります。
寒さを減らす。
暑さを減らす。
湿度を整える。
適切に換気する。
できるだけ不快な風を感じさせない。
家の中の温度差を少なくする。
そうやって、人が心地よく暮らせる環境をつくる。
私は医療をするのではなく、人間が暮らす環境をつくっているのです。
2018年、世界保健機関（WHO）は、住宅と健康に関するガイドラインを公表しました。
そこでは、寒い住宅が健康に及ぼす影響についても取り上げられています。
温帯や寒冷地域では、冬の室温18℃が、一般の人々の健康を守るための一つの目安として示されています。
また、高齢者や子ども、持病のある人などでは、さらに高い室温が必要になる場合もあるとされています。
私は、この話もとても大切だと思っています。
家が寒いということは、単に不快なだけの問題ではないのです。
だからこそ、住宅の温熱環境について、もっと真剣に考える必要があると思います。
ただ、暖かければ必ず病気が減るとか、23℃なら免疫が高まるといったことは、ここからは断定できません。
住宅の快適さと健康の関係には、これからも研究が必要です。
それでも私は、住む人が寒さや暑さを我慢しなくていい家を、これからも追求していきたいのです。
私は長い間、エアコン1台で家全体を快適にする方法を研究してきました。
もちろん、どんな家でもエアコン1台でできるという話ではありません。
建物の断熱性能や気密性能、間取り、日射、空調の設計など、さまざまな条件が関係します。
私が考えてきたのは、エアコンを増やして解決することではなく、少ない設備で家全体を心地よい環境に整えることです。
リビングだけが暖かくても、脱衣室が寒ければ、そこで体は寒さを感じます。
廊下が寒い。
トイレが寒い。
階段が寒い。
それでは、せっかくの快適さが途切れてしまう。
私は、その温度差をできるだけなくしたかった。
家の中を移動しても、暑さや寒さを気にしなくていい。
お風呂に行くときも、トイレに行くときも、寝るときも。
家のどこにいても、自然に過ごせる。
そんな家をつくりたかったのです。
「魔法のエアコン」という名前も、その考え方から生まれました。
でも、魔法があるわけではありません。
建築と空調の技術を組み合わせ、何年も試行錯誤してきた結果です。
そして私が本当に届けたいのは、エアコンの台数でも、設備の珍しさでもありません。
その先にある、暮らしの心地よさなのです。
私は大工として、ずっと家をつくってきました。
正直に言って、私の家づくりは大変です。
考えることも多い。
悩むことも多い。
思ったようにいかず、何度もやり直してきました。
でも、早く建てることだけを目的にしてしまったら、見えなくなるものがあると思っています。
その家に住む人は、冬の朝、寒くないだろうか。
夏の夜、暑くて眠れないことはないだろうか。
廊下へ出たとき、寒さを感じないだろうか。
お風呂に入るとき、体に負担がかからないだろうか。
そして、そこで暮らす人は、本当に気持ちいいと感じてくれるだろうか。
私は、そんなことを考えています。
だから、家づくりは簡単ではありません。
でも、寒い現場で仕事をしているとき、ふと思うんです。
「こんな家に住めたら、お客さん喜ぶだろうなあ」
自分は今、寒い思いをしながら家をつくっている。
でも、この家が完成すれば、そこで暮らす人は、こんな寒さを気にしなくていいかもしれない。
それを想像すると、また頑張ろうと思えるんです。
特別なことをしているつもりはありません。
ただ、自分が本当にいいと思う家を、お客様にも届けたい。
そのためなら、全力を尽くしたい。
それが、私の家づくりです。
私が売りたいのは、エアコンではありません。
断熱性能の数字でもありません。
高価な設備をたくさん取り付けた家でもありません。
私が届けたいのは、あの春の一瞬です。
長い冬が終わって、ふわっと暖かい日差しが差し込む。
風もなく、暑くも寒くもない。
「ああ、気持ちいいなあ」
思わず上着を脱ぎたくなる。
ちょっと散歩でもしようかな。
何かをしたくなる。
心まで明るくなる。
あの瞬間です。
人間の体は、暑さにも寒さにも反応します。
でも、私はそんな反応に追われることなく、自然に過ごせる家をつくりたい。
何度もエアコンを操作したり、寒さを我慢したりするのではなく、家のことを忘れて暮らしてほしい。
そして、その分、人生を楽しんでほしい。
家族と話したり、好きなことをしたり、ゆっくり休んだり。
そんな当たり前の毎日を、もっと心地よいものにしたいのです。
一年にほんの何度かしか訪れない、あの春の気持ちよさを、365日に伸ばしたかった。
ただ、それだけなんです。
そのために、私は長年、家をつくり続けてきました。
これが、私の家づくりです。
そして、これが私の真心です。
加藤建築 「春の家」
※お客様の体験談は個人の感想であり、住宅による医学的な改善効果を示すものではありません。掲載にはご本人の了承を得ることを前提としています。
私は長年、大工として家をつくってきました。
冬の現場は、本当に寒い。
新潟の冬は長く、冷たい風が吹き、体が芯から冷えてしまいます。
手はかじかみ、体も思うように動かなくなる。
何度も暖を取りながら、また寒い現場へ戻る。
夏になれば、今度は暑さとの戦いです。
汗が止まらず、体力を奪われる。
暑くても寒くても、仕事をしなければなりません。
そんな毎日を何十年も過ごしてきました。
そして冬になると、いつも思うんです。
「早く春にならないかなあ」
長い冬が終わり、ある日、ふわっと暖かい太陽が顔を出します。
風もなく、暑くも寒くもない。
「ああ、暖かいなあ」
「気持ちいいなあ」
思わず上着を脱ぎたくなる。
ちょっと散歩でもしようかな。
外に出て、何かを始めたくなる。
不思議なもので、体が自然に動き出すんです。
それだけじゃありません。
どことなく、心まで明るくなる。
冬の寒さから解放されて、これから暖かくなるという喜び。
私は、この瞬間が大好きです。
秋にも同じような気持ちのいい日はあります。
でも、秋は少し違う。
「ああ、夏が終わったなあ。でも、これからまた寒い冬が来るんだよなあ」
そんな気持ちもあります。
春は違います。
厳しい冬が終わったという解放感。
これから暖かくなるという希望。
春の心地よさには、体の気持ちよさだけではない、何か特別なものがあるんです。
でも、その瞬間は長く続きません。
夕方になれば寒くなる。
翌日には風が吹く。
また上着を着なければならない。
一年のうち、あの奇跡のような気持ちよさは、いったい何日あるのでしょう。
私はずっと考えていました。
「この気持ちよさが、一年中続いたらどんなにいいだろう」
それが、私の家づくりの原点です。
「快適な家って、どんな家ですか？」
そう聞かれることがあります。
暖かい家でしょうか。
涼しい家でしょうか。
私は、それだけではないと思っています。
本当に気持ちのいい環境にいるとき、人間は暑さも寒さも意識しなくなります。
寒いからストーブをつけよう。
暑いからエアコンを強くしよう。
風が当たって寒いから、向きを変えよう。
そんなことを考えなくていいんです。
体が余計なことを訴えてこない。
でも、何も感じないというのは、気持ちよさがないという意味ではありません。
むしろ逆です。
寒さや暑さを気にしなくていいから、心に余裕が生まれる。
何かをしたくなる。
自然に笑顔になる。
体は何も感じない。でも、心は動き出す。
私にとって、それが最高の快適です。
私は長年、自分の体を使って、空気の違いを感じてきました。
寒いところへ行くと、体が震えます。
暑いところでは汗が出ます。
冷たい空気を吸うと、鼻水が止まらなくなることがあります。
逆に、冬の車内で暖房を強くすると、鼻の中がカピカピになって痛くなることもあります。
私自身、何度も経験してきました。
「なんで、こんなことになるんだろう？」
私は医者ではありません。
でも、人間の体が環境に合わせて反応していることくらいは、自分の体でわかります。
そこで、医学的にはどうなっているのか、調べてみました。
寒いと体が震えるのは、筋肉を動かして熱を生み出し、体温を守るための反応です。
暑いと汗が出るのは、汗の蒸発によって熱を逃がすためです。
発汗には自律神経の一つである交感神経が関わっています。
では、寒いと鼻水が出るのは、なぜでしょうか。
ここが非常に興味深いところでした。
鼻には、単に空気を通すだけではない、大切な働きがあります。
吸い込んだ空気を温める。
適度な水分を与える。
ほこりや異物を捕まえる。
そして、肺へ送り込む空気の状態を整える。
つまり鼻は、人間の体に備わった、空気を調整する器官でもあるのです。
ところが、冷たい空気や乾いた空気にさらされると、鼻の粘膜が刺激されます。
鼻の感覚神経が刺激を受け、自律神経を介した反射によって、鼻水の分泌が増えることがあります。
実際に、1993年に発表された医学論文では、冷たく乾いた空気を片側の鼻から吸わせると、刺激した側だけでなく、反対側の鼻でも分泌が増えることが確認されました。
さらに、神経の働きを抑える薬などによって、その分泌反応が抑制されました。
つまり、冷たい空気に対する鼻水の反応には、神経の働きが関係しているのです。
私は、寒いところで鼻水が出るのは、悪いものが入ってくるから、体が洗い流しているのかなと思っていました。
もちろん、鼻の粘液には異物を捕まえて排出する役割があります。
でも、寒いときの鼻水は、異物が多いからとは限らない。
空気が冷たいというだけでも、人間の鼻は反応するのです。
人間の体は、本当によくできています。
そして私は、こう考えます。
体が環境に反応するのなら、住宅の側で、その環境を整えてあげればいいのではないか。
寒さや暑さに対処することばかり考えるのではなく、そもそも不快な刺激を少なくする。
そんな家をつくれないだろうか。
少し変な話をします。
私は、鼻の中の状態も、空気を考えるヒントにしています。
冬に暖房を強く効かせた車に乗っていると、鼻の中がカピカピになります。
鼻くそが硬くなって、痛くなることもあります。
逆に、私が本当に心地よいと感じる空気の中では、鼻の中が適度に潤っているように感じます。
鼻水がダラダラ出るわけでもない。
カピカピに乾燥するわけでもない。
「これが、ちょうどいいんだよなあ」
そんなふうに感じるのです。
これも医学的に調べてみました。
すると「粘液線毛クリアランス」という仕組みが出てきました。
鼻や気道の表面には粘液があり、その下に細かな線毛が存在しています。
粘液は吸い込んだほこりや異物などを捕まえ、線毛の運動によってそれらを運び出します。
これは、呼吸器を守る大切な防御機能の一つです。
ところが、この仕組みは乾燥の影響を受けることがあります。
2012年に掲載された研究では、14人の健康な成人を対象に、室温23℃、湿度10％という乾燥した環境で4時間過ごしてもらい、鼻の粘液線毛クリアランスを調べています。
水分補給を行わなかった条件では、時間の経過とともに粘液を運ぶ働きが低下する傾向が認められました。
ここで私が注目したのは、室温です。
23℃でも、湿度が大きく違えば、鼻の働きに影響が出る。
つまり、暖かければそれでいいという話ではないのです。
温度だけではなく、湿度も大切。
もちろん、この研究は湿度10％という非常に乾燥した条件で行われたもので、湿度45〜50％が医学的に最適だと証明するものではありません。
また、鼻の中の状態だけで空気の安全性や免疫の働きを判断できるわけでもありません。
でも、自分の体で感じてきたことと、医学で研究されていることがつながってくる。
これは、とても面白いことだと思っています。
家づくりを続けていると、お客様から思いがけないお話を聞くことがあります。
あるご夫婦が、私たちの建築中の家に来られたときのことです。
「加藤さん、ここに来ると鼻がスーッと通るんです」
最初は私も驚きました。
工事中の現場です。
普通なら、ほこりっぽいと思われてもおかしくありません。
ところが、その方は、ここでは鼻が通りやすく感じられるとおっしゃるのです。
別の場所に戻ると、また鼻が詰まったように感じる。
そして、またこちらへ来ると鼻が通る。
「なんでなんでしょうね」
そんな不思議な体験を話してくださいました。
また、別のお客様からも、普段は鼻水が多いのに、こちらにいる間は気にならなかったというお話を聞きました。
私は、こういう話を聞くと、本当にうれしくなります。
なぜなら、私はずっと、人間が吸い込む空気の状態を大切にしてきたからです。
ただし、これらはお客様自身が感じられた変化です。
その原因が住宅の空気にあると証明されたわけではありません。
鼻の症状には、アレルギー、温度や湿度の変化、刺激物、体調など、さまざまな原因があります。
だから「この家に入れば鼻炎が治る」などと言うつもりはありません。
でも、私にとって大切なのは、お客様が実際にそう感じられたということです。
では、鼻の通りやすさと空気の状態には、医学的にどんな関係があるのでしょうか。
2011年、44人の健康な人を対象にした興味深い研究が発表されています。
研究者たちは、普通の室内空気、冷たい空気、乾燥した空気を使い、鼻の通りやすさの感覚を調べました。
その際、実際の鼻の通気抵抗や鼻腔の断面積なども測定しています。
すると、鼻が通っているという本人の感覚と、実際の通気抵抗や断面積には、有意な相関が認められませんでした。
一方、空気の温度や湿度などが、鼻の通りやすさの感覚に関係していました。
特に重要な要素として示されたのが、鼻の粘膜が空気によって冷却されることでした。
つまり、鼻の通りやすさの感覚は、単に空気の通り道の広さだけでは決まらないのです。
吸い込む空気と鼻の粘膜との間で起こる熱のやり取りも関係している。
人間は、空気の状態を鼻の感覚で受け取っているのです。
私は、この研究がとても面白いと思いました。
ただし、冷たい空気によって鼻の通りがよく感じられる場合がある一方、冷気で鼻水が増える人もいます。
だから、暖かい空気なら必ず鼻が通る、という単純な話ではありません。
それでも、住宅の空気を考えるとき、呼吸のしやすさという人間の感覚を無視してはいけないと思うのです。
ここで、私が大切にしている空調の考え方について、少しお話しします。
冬、エアコンから勢いよく暖かい風が出てくる。
「ああ、暖かいなあ」
そう感じることがあります。
でも、その暖かい風がずっと体に当たり続けたら、どうでしょう。
肌が乾燥したように感じたり、風が気になったりすることがあります。
風は、皮膚表面の熱や水分の移動を促す働きがあります。
また、暖房で空気を温めると、空気中の水蒸気量が変わらなくても相対湿度は下がります。
ですから、暖房と乾燥について考えるときは、温度だけでなく、湿度や気流も大切なのです。
夏も同じです。
暑いからといって、冷たい風を人間に直接当てる。
確かに、それが気持ちいいと感じる場合もあります。
でも私は、冷たい風が当たっていなければ快適でいられないような家ではなく、風を意識しなくても心地よく暮らせる家をつくりたい。
私は、人間をエアコンの風で暖めたり、冷やしたりしたいわけではありません。
人間が暑さや寒さを感じなくて済む環境を、家そのものでつくりたいのです。
そのために大切なのは、強い力で一気に温度を変えることではなく、必要な熱を穏やかに補いながら、家全体の快適さを維持することです。
私は、断熱や気密を大切にし、壁や床、天井の温度まで含めた住環境を長年研究してきました。
冬は、熱い風を浴びなくても暖かい。
夏は、冷たい風を浴びなくても涼しい。
そんな暮らしを目指しています。
エアコンは働いている。
でも、人間はその風をほとんど感じない。
それが、私の考える上質な快適さなのです。
私が長年の経験から目指してきたのは、室温23℃、湿度45〜50％前後の室内環境です。
これは私自身が、心地よいと感じる空気を追い求めてきた、一つの目安です。
もちろん、人によって快適な温度は違います。
活動量や衣服、体質によっても変わります。
ですから、すべての人にとって23℃が医学的に最適だとは考えていません。
そして私が大切にしているのは、室温の数字だけではありません。
壁の温度。
床の温度。
天井の温度。
湿度。
空気の流れ。
それらが整って、初めて本当の心地よさに近づけると思っています。
例えば、部屋の空気が23℃でも、壁や窓が冷たければ、人間は周囲に熱を奪われ、寒く感じることがあります。
逆に、周囲の表面温度が整っていれば、強い温風を体に当てなくても心地よく過ごしやすくなります。
こうした考え方は、建築環境工学にも通じています。
国際的な温熱快適性の基準であるASHRAE Standard 55でも、快適性は室温だけでなく、周囲からの放射熱、湿度、気流、衣服、活動量などの組み合わせで評価されています。
つまり、エアコンの設定温度だけで、家の快適さを決めることはできないのです。
私は、壁や床、天井まで含めて、家全体の温熱環境を整えようと考えてきました。
それが、私の空調の考え方です。
私は、断熱も気密も非常に大切だと思っています。
ですが、それだけで快適な家が完成するとは考えていません。
断熱性能が高くても、夏に日射が入りすぎれば暑くなることがあります。
気密性能が高くても、適切な換気がなければ空気の問題が生じます。
エアコンが何台もついていても、部屋によって温度差が大きければ、移動するたびに暑さや寒さを感じるでしょう。
そして、同じ室温でも、壁や床の温度、湿度、気流によって体感は変わります。
私は、そこまで考えたいのです。
家を建てる目的は、性能の数字を競うことではないと思っています。
住む人が、どんな毎日を過ごせるか。
そこが一番大切です。
快適な空間をつくるために、断熱や気密を高める。
快適な空間を少ないエネルギーで維持するために、空調を研究する。
その結果として、省エネルギーにもつなげていきたい。
私の考え方は、快適が先です。
快適があって、健康的な暮らしを考え、その先に省エネがある。
「快適 → 健康 → 省エネ」
私は、この順番を大切にしています。
私の考え方には、もう一つ大きな原点があります。
フローレンス・ナイチンゲールの『看護覚え書』です。
1860年に出版されたこの本には、換気と暖かさについて書かれた章があります。
そこでナイチンゲールは、患者が呼吸する空気を清浄に保つこと、そして体を冷やさないことの重要性を説いています。
私は、ここに強く共感しています。
人間にとって、空気はなくてはならないものです。
一日中、寝ているときも起きているときも、人間は空気を吸い続けています。
その空気の状態が、体に影響しないはずはない。
もちろん、19世紀の看護思想と現代医学は同じではありません。
しかし、人間の過ごす環境を整えるという考え方は、今の住宅づくりにも大切なものだと思っています。
私は医者ではありません。
病気を治すことはできません。
でも、大工としてできることがあります。
寒さを減らす。
暑さを減らす。
湿度を整える。
適切に換気する。
できるだけ不快な風を感じさせない。
家の中の温度差を少なくする。
そうやって、人が心地よく暮らせる環境をつくる。
私は医療をするのではなく、人間が暮らす環境をつくっているのです。
2018年、世界保健機関（WHO）は、住宅と健康に関するガイドラインを公表しました。
そこでは、寒い住宅が健康に及ぼす影響についても取り上げられています。
温帯や寒冷地域では、冬の室温18℃が、一般の人々の健康を守るための一つの目安として示されています。
また、高齢者や子ども、持病のある人などでは、さらに高い室温が必要になる場合もあるとされています。
私は、この話もとても大切だと思っています。
家が寒いということは、単に不快なだけの問題ではないのです。
だからこそ、住宅の温熱環境について、もっと真剣に考える必要があると思います。
ただ、暖かければ必ず病気が減るとか、23℃なら免疫が高まるといったことは、ここからは断定できません。
住宅の快適さと健康の関係には、これからも研究が必要です。
それでも私は、住む人が寒さや暑さを我慢しなくていい家を、これからも追求していきたいのです。
私は長い間、エアコン1台で家全体を快適にする方法を研究してきました。
もちろん、どんな家でもエアコン1台でできるという話ではありません。
建物の断熱性能や気密性能、間取り、日射、空調の設計など、さまざまな条件が関係します。
私が考えてきたのは、エアコンを増やして解決することではなく、少ない設備で家全体を心地よい環境に整えることです。
リビングだけが暖かくても、脱衣室が寒ければ、そこで体は寒さを感じます。
廊下が寒い。
トイレが寒い。
階段が寒い。
それでは、せっかくの快適さが途切れてしまう。
私は、その温度差をできるだけなくしたかった。
家の中を移動しても、暑さや寒さを気にしなくていい。
お風呂に行くときも、トイレに行くときも、寝るときも。
家のどこにいても、自然に過ごせる。
そんな家をつくりたかったのです。
「魔法のエアコン」という名前も、その考え方から生まれました。
でも、魔法があるわけではありません。
建築と空調の技術を組み合わせ、何年も試行錯誤してきた結果です。
そして私が本当に届けたいのは、エアコンの台数でも、設備の珍しさでもありません。
その先にある、暮らしの心地よさなのです。
私は大工として、ずっと家をつくってきました。
正直に言って、私の家づくりは大変です。
考えることも多い。
悩むことも多い。
思ったようにいかず、何度もやり直してきました。
でも、早く建てることだけを目的にしてしまったら、見えなくなるものがあると思っています。
その家に住む人は、冬の朝、寒くないだろうか。
夏の夜、暑くて眠れないことはないだろうか。
廊下へ出たとき、寒さを感じないだろうか。
お風呂に入るとき、体に負担がかからないだろうか。
そして、そこで暮らす人は、本当に気持ちいいと感じてくれるだろうか。
私は、そんなことを考えています。
だから、家づくりは簡単ではありません。
でも、寒い現場で仕事をしているとき、ふと思うんです。
「こんな家に住めたら、お客さん喜ぶだろうなあ」
自分は今、寒い思いをしながら家をつくっている。
でも、この家が完成すれば、そこで暮らす人は、こんな寒さを気にしなくていいかもしれない。
それを想像すると、また頑張ろうと思えるんです。
特別なことをしているつもりはありません。
ただ、自分が本当にいいと思う家を、お客様にも届けたい。
そのためなら、全力を尽くしたい。
それが、私の家づくりです。
私が売りたいのは、エアコンではありません。
断熱性能の数字でもありません。
高価な設備をたくさん取り付けた家でもありません。
私が届けたいのは、あの春の一瞬です。
長い冬が終わって、ふわっと暖かい日差しが差し込む。
風もなく、暑くも寒くもない。
「ああ、気持ちいいなあ」
思わず上着を脱ぎたくなる。
ちょっと散歩でもしようかな。
何かをしたくなる。
心まで明るくなる。
あの瞬間です。
人間の体は、暑さにも寒さにも反応します。
でも、私はそんな反応に追われることなく、自然に過ごせる家をつくりたい。
何度もエアコンを操作したり、寒さを我慢したりするのではなく、家のことを忘れて暮らしてほしい。
そして、その分、人生を楽しんでほしい。
家族と話したり、好きなことをしたり、ゆっくり休んだり。
そんな当たり前の毎日を、もっと心地よいものにしたいのです。
一年にほんの何度かしか訪れない、あの春の気持ちよさを、365日に伸ばしたかった。
ただ、それだけなんです。
そのために、私は長年、家をつくり続けてきました。
これが、私の家づくりです。
そして、これが私の真心です。
加藤建築 「春の家」
※お客様の体験談は個人の感想であり、住宅による医学的な改善効果を示すものではありません。掲載にはご本人の了承を得ることを前提としています。